筋力落ちてる(>_<)
今日、ジムでの練習後にウェイトトレーニングもしたのですが、最後にしたのは試合の3日前ですから、今日は約3週間ぶりのウェイト。筋力落ちてましたぁ(:o;)
この前の試合で通常体重の66kgだったので、この体重じゃ次の試合駄目ですよね。12月までに増量します。
今日、ジムでの練習後にウェイトトレーニングもしたのですが、最後にしたのは試合の3日前ですから、今日は約3週間ぶりのウェイト。筋力落ちてましたぁ(:o;)
この前の試合で通常体重の66kgだったので、この体重じゃ次の試合駄目ですよね。12月までに増量します。