加圧トレーニング

　年間を通して僕をサポートしてくださることになった加圧トレーニングジム「BODYbyVITAL OLA」。渋谷駅前という立地条件でお洒落なジムだから、OPENしてまだ1年経たないのに結構な会員さんが通っています。藤原紀香さんも美の秘訣として加圧トレーニングを挙げているという事で女性に絶大な人気があるようですが、スポーツ選手でもジャンルを問わず多くの選手が取り入れてます。僕もここのOPENと同時に加圧トレーニングを始めましたが、その効果を実感しています。「最近、綺麗になったね」とよく言われます。
　勿論そんなことはありませんが、筋量が確実にUPしています(^_^)v

僕の場合週に2回通って全身をやっています。トレーナーの方が毎回いろんなメニューを考えてきてくれて、やりがいがあります。
興味のある方は是非どうぞ