暑い日が続いていますが、夏バテなどしてませんか？昼にジムで練習していると、それはもう暑さで痺れます(>_<)ミット打ち後半９〜１０Ｒ目くらいで「ニジュッカイ」とヨッ先生に言われると、「ホエー」となりながらも「先生も暑い中、付き合ってくれてるんだ！」と気力を振り絞ります。そして終了後はシャワーに直行し、首の後ろ部分を冷水で冷やします。ほてった身体をいい感じにクールダウン出来て、お奨めですよ(^_^)v
今日は海へ行ってきました。この暑さの中、以外に海水が冷たくてほとんどパラソルの下でのんびりしただけだったけど、楽しい休日を過ごせました(^O^)
