最近トレーニングのあとは必ずアイシングをするようにしています。朝練習、午後のジムワーク、ウエイトトレーニング、その練習毎に。 トレーニング後のアイシングの効果は以下の点があります。 トレーニングで破壊された筋肉の腫れを抑えてくれる 激しい運動…

渋谷セルリアンタワーの裏手、人通りも少ない裏通りにこのお店はありました。飲食店としては立地条件けして良いとは言えないのに、次々とお客が入り満席が続く。そしてスタッフの接客も「お飲み物は〜？」「お食事は〜？」「はい、お待たせしました〜！」 は…

毎朝のロードワークはいつも同じルートだと飽きるので、その日によって変えてます。最近のお気に入りはこの人工の渚。１００ｍくらいの沖には埋立地の工場地帯、その向こうに羽田空港を離陸する飛行機が大きな音とともに飛んでいきます。不自然なつくりです…

昨夜は練習後に某ジムのトレーナーさんとワインバーに行きました。イタリアに住んでいたそうで、ワインや食に精通しているこのお方。話題も豊富で、格闘技のこと、ジムでの接客態度、ワインのこと、お仕事のこと・・・んー、勉強になったなぁ。目からウロコ…

週末の夜、銀座並木通りにある福臨門へ行ってきました。ふかひれ、なまこ、北京ダック、上海ガニ・・・どれも丁寧な仕事していて絶品です(^O^)紹興酒が合いますね。 テーブルに出された自家製のＸＯ醤がまた美味しい。こんなに奥行きのある味わいのＸＯ醤は…

水曜と木曜が自分でランニングとウェイトトレーニング、そして今日試合後初めてのジムワークでした。ミット打ちとサンドバック、このいつもの当たり前の練習がとても楽しかった。試合前、必要以上に「勝たなければ！」と気を張って楽しめていなかった。試合…

怪我も治って、今朝よりロードワーク再開しました。約1週間ぶりだから気持ちが良い(^O^) さぁ、次の試合に向けて頑張るぞー！

今夜は絶対に勝ちたかった。覚悟していたローキックに効かされたのは情けないです。勝ってみんなに喜んで欲しかった。連敗は悔しいですが、今一皮剥ける大事な時なのかも。自分はこんなもんじゃないってところを次の戦いでお見せしたいです。今日も本当に多…

なかなかブログ更新出来ずすみません(^^ゞ次、絶対落とせないですから、集中しています。 追い込みの練習は済み、今はしっかり休養をとっています。あー、早く戦いたい。 試合前の両者のインタビューがＵＰされていました。 こちらのＧＢＲでどうぞ

新しいお友達りゅうのすけクン（写真右）は３才。まだ稽古に集中するのは大変ですが、ゲキレンジャーとか遊び感覚で少しずつ慣れていってくれたら嬉しいです。１年前に３才で入門したひろとクン（４才）も弟分が出来て嬉しそう(^O^) ２８日のチケットはあと…

夜だけ炭水化物を抜いて、極力低カロリーな食事にします。いつもなら練習後に友人と美味しいものを食べに行くのが楽しみな僕も、減量期間は行かなくなります。食すものは低カロリーの定番、豆腐、納豆、サラダ、漬物も勿論、あとその日の気分で色々登場で、…

試合の日まで、あと2週間。前回の試合ならもう仕上がって、いつでも戦える感じだったけど、今回はまだ残されている時間を大事に使いたい。「あと2週間しかない」ではなく、「あと2週間ある」という考え方です。ここのところずっと教わっているアレをもっと精…

スクランブル渋谷の板倉さんが似顔絵の屋台で発見したそうで、写メで送ってくれました(^O^) ペ・ヨンジュン、ベッカム・・・世界のセレブリティーに混じっていたそうです（笑 しかも裸？

生憎の雨で参加者も少なくなってしまいましたが、上野の国立科学博物館へ行ってきました。 地球がどう生まれて、どう変化していったのか・・・また恐竜、動物、昆虫、植物、様々な地球上の動植物が紹介されていました。 子供たちにはナイトミュージアムの印…

残念ながら天気予報では降水確率６０％です(ToT) 上野動物園はまた今度にして、明日は国立科学博物館に変更したいと思います。上野動物園のすぐそばですので、待ち合わせの場所＆時間に変更はありません。お弁当を食べる場所は難しそうですので、館内にある…

KIDSクラスの選手６人が今日、第４回オールジャパンジュニア空手道選手権大会に出場し、見事こうすけクンが準優勝、イックンとれつクンが３位入賞でした。ホント素晴らしい。通常のクラスがあるので僕は会場へ行けなかったのですが、今日の監督高橋先生がこ…

何かを成し遂げようとしている人間の集中力とは凄いものだと思う。今夜の魔裟斗選手は絶対に勝つという信念、それと相手選手の対策がよく出来ていて、その集中力は一晩３試合こなしても途切れることが無かった。試合前のインタビューで「周りが何て言ってて…

先日とある量販店に行き、「○○を買いに来たんですが、何階ですか？」とスタッフに尋ねると自信なさ気に「えーっと・・・・５階だと思うんですけど。」と返ってきました。分からないなら他のスタッフに聞けばよいことなのに、「だと思う・・・」って（笑 色ん…

芝、東京タワーの麓にある豆腐会席の店「とうふ屋うかい」に行ってきました。 2000坪の敷地、玄関から個室に案内されるまでにもゆっくり歩き庭園を眺めたり美術品などあり、楽しませてくれます。個室からは素晴らしい庭園が広がり、聞こえるのは池の水の音だ…

公式発表はもうとっくにされているのですが、ブログの更新がなかなか出来ずにすみませんでした(^^ゞ もう９月下旬だというのに、まだまだ暑い日が続いていますね。ここ最近はいいスケジュールでトレーニング出来ていると思います。 さて、次の対戦相手は裕樹…

日曜は僕がいつも出ているR.I.S.E.のアマチュア大会があり、わが空手維新一般クラスから３名の勇者がデビュー戦に挑んだ。結果から言うと３戦３敗。それぞれに課題が残る内容だったが、３０代からキックボクシングを始め、１年に満たないのに試合に挑んだチ…

ベニスはビーチ沿いに沢山のお店が出ています。Ｔシャツ、ハンバーガー、ピザ、タトゥーが主なんですが、似たような商品を陳列した似たようなお店が延々続きます。竹下通りに似た雰囲気を感じました。 ビーチとストリートの間では、皆思い思いに休日を楽しん…

沢山のコメント、有難うございます。昨夜（火曜）無事帰国しました。また空手維新の留守をお願いしていた東洋先生、高橋先生、有難うございます。今回のＬＡ行き、メインは先輩の増田博正選手が世界タイトルマッチをかけて試合だったので、その応援。残念な…

昨夜の台風上陸は凄かったですね。今から成田に向かいますが、道路混んでるかなぁ。明日の空手維新、僕は不在ですが、通常通りクラスあります。皆様留守を宜しくお願いします。火曜に帰国します(^O^)

しばらく更新できずすみませんでした。ネット接続の調子が悪く1週間ぶりとなってしまいました。その間に多くの方から、励ましのメールやコメントを頂き、本当に嬉しかったです。僕たちの仕事は結果が全て。結果が出せなければファンは離れていくのが現実。今…

応援して下さった皆様、すみません。負けてしまいました。皆さんのご期待に応えられなかったことが、本当に申し訳なく思います。早く気持ちをリセットして、リスタートしたいと思います。本当に多くの応援、嬉しかったです。有難うございました。 http://gbr…

やる事はやりました。あとは時を待つばかり。ＫＩＤＳクラスのこうすけ君とゆうや君が激励の手紙を書いてくれました。かわいいです（*＾▽＾*）これを読んで集中。いつも応援して下さる皆様に、必ず勝利の報告をしたいと思います！

毎年恒例の大塚、阿波踊り大会。大塚駅周辺は歩けないくらいに沢山の人で賑わっていました。 大塚支部のみんなも練習後に向かいます。会員の増原さん、並木さんの経営されている中華ダイニングfengにも行ってきましたが、店先でも餃子、春巻き、ビールなどを…

自分の試合ではあまり緊張せず、逆にハイテンションで有名な僕ですが、人のセコンドはどうも緊張してしまいます。それも極度の(>_ いつも僕の試合でセコンドについて下さっている板倉直人選手の復帰戦。首相撲からの膝蹴りが的確に相手にダメージを与え、見…

沢山のお祝いメッセージを有難うございました！正直自分で３３なのか３４なのか分からなくなって・・・(笑 ３３でした（*＾▽＾*）基本的に練習がメインの一日でしたが、本当に沢山のお祝いメッセージに嬉しい一日でした。 カレッタ汐留の「すし善」にてラン…